Líkamleg og tilfinningaleg seigla
Course
Lærðu iðkanir til þess að efla líkamlega vellíðan og tilfinningalega seiglu.
Þú munt læra um taugakerfið og hvert samband hans við bandvefinn er.
Bandvefsnudd, öndun og jóga nidra. Máttugar iðkanir til að dýpka innri sjálfsvitund.
